En 100 g (Gramos) de Aperitivos, barras de granola, blandas, sin cobertura, mantequilla de maní hay 2.13 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Aperitivos, barras de granola, blandas, sin cobertura, mantequilla de maní.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Aperitivos, barras de granola, blandas, sin cobertura, mantequilla de maní

Aperitivos, barras de granola, blandas, sin cobertura, mantequilla de maní es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Aperitivos, barras de granola, blandas, sin cobertura, mantequilla de maní se enumeran a continuación.

Agua	7.3 g	7.3%
La energía (calorías)	426 kcal
Energía (julios)	1782 kJ
Proteína	10.5 g	10.5%
lípido total (grasa)	15.8 g	15.8%
Ceniza	2.1 g	2.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	64.4 g	64.4%
Fibra, dietética total	4.3 g	4.3%
Calcio, Ca	91 mg	0.09%
Hierro, Fe	2.13 mg
El magnesio, Mg	86 mg	0.09%
El fósforo, P	250 mg	0.25%
Potasio, K	291 mg	0.29%
Sodio, Na	409 mg	0.41%
Zinc, Zn	1.86 mg
Cobre, Cu	0.66 mg
El manganeso, Mn	1.4 mg
El selenio, Se	18.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.228 mg

Nutrientes en Aperitivos, barras de granola, blandas, sin cobertura, mantequilla de maní